熱中症対策

　今年の夏は相当ヤバそうだ。６月に熱中症で倒れる人がいたくらいだから、７、８月は対策しないと本当に倒れてしまう。

　昔は熱中症なんて言葉は聞かなかった気がするけど、最近は毎年言われるようになった。学生時代、真夏に太陽の光を浴び続けると頭がよく痛くなったけど、あれはもしかしたら熱中症だったのかもしれない。

　日中は塩タブレット・ポカリスエット・アイス・清涼スプレーあたりで対策しておけば大丈夫かな。内と外から両方冷やして塩分を切らさずにビタミンやミネラルを摂取しておけば大丈夫なのかな。

　東京は水道代が夏の間タダになるそうだから、朝起きたら行水でもしてみようか。目も覚めそうだし。

　熱中症になるからと言って外出を控え過ぎていたら体が弱くなりそうだから、きっと晴れの日は熱中症にならない程度に外出した方が良いんだろうな。

　以前入院した時、隣のベッドに大工一筋50年というお爺さんがいた。引退後に自転車で転んで骨折したために入院していたそうだが、80歳とは思えないほど元気な人だった。その姿を見て太陽の光をよく浴びてきた人は高齢になっても元気なんじゃないかと思えた。